Merhaba değerli fit1vücut okurları, bugün ki konumuz '' Biceps Antrenmanı '' ... Biceps'in kelime anlamı iki başlı kas olarak bilinir. Biceps kasları bir sporcunun gövde gösterisi olarak cevresine sundugu görsel bir parçanın sadece ufak bi kısmıdır. Biceps kasları 2 kısımdan olusan...Devamı

Merhabalar sevgili fit1vücut okurları, Bugün ki konumuz '' MOTİVASYON '' ... Motivasyon, en basit anlamıyla '' bir şeyler yapma arzudur '' . Hedefe yönelik davranışlarınızı istikrarlı bir şekilde devam ettirebildiğinizde motivasyonunuz daima yüksek olur ve sadece hedefinize kitlenirsiniz.....Devamı

Merhaba fit1vücut okurları, Bugün ki konumuz '' Vücut Tipleri '' .. Bilindiği üzere dünya üzerinde milyarlarca insan yaşamakta ve birbirinden farklı genetik özellikli insanlar ve farklı anatomiler vardır. Her birey anne ve babasından adığı genetik özellikleri ile 3 tip vücut tiplerinden...Devamı